怎样引导自然又舒服的姿态

1. 了解舒适范围
2. 让本人选择起始姿势
3. 给一个日常动作提示
4. 查看样片
5. 由双方讨论下一次变化

动作提示的语言

给“望向窗外”“整理自己的袖口”“把书放在桌上”这类可以理解的提示，并说明为何尝试。提示一次只说一个动作，给对方调整的时间。

• 不用羞辱体型的评价
• 不要求所有人微笑或模仿同一姿势

身体多样性

稳定坐姿、站姿、轮椅或所需支撑都可以成为画面的一部分。是否露出辅助设备、伤疤或特定身体部位由本人选择。摄影者应询问可接受范围，避免擅自解释健康情况。

• 给出坐下、暂停、改变动作的选项
• 移动前确认周围是否安全

手、眼神与关系

手可以接触被允许使用的日常物品，目光可以在镜头、窗外与动作之间移动。选择不舒服的道具会让照片更僵硬；熟悉的小动作往往更容易持续。

• 先展示一张再继续
• 未经同意不触碰身体或调整衣服

相关指南

相关学习分类

• 姿态与沟通：用动作提示代替标准身体模板。

相关练习卡

以下为本站原创练习卡，编号只用于学习导航。